ALIMENTOS SALUDABLES PARA EL OTOÑO

Son alimentos de temporada, ricos en vitaminas y llenos de nutrientes que ayudan a superar el cansancio y la falta de energía que a veces acompaña al otoño. Eso sí, muchos de ellos han de consumirse con moderación: – Sardinas y caballa (pescado azul pequeño que no contenga mercurio): Son ricos en grasas poliinsaturadas Omega…